waga do

1. WIEK: 28 2. WAGA: 95 3. WZROST: 195 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 110 -udo: 60 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3lata 6mies. 6. DIETA: brak wcinam środki na łaknienie, jem wszystko -białko: / -węglowodany:/ -tłuszcz: / 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:2 cykle tren i propa x2 8. TRENING: 3x na tydz 9. CEL [...]

Witam. Nie no oczywiście że się da przy zwykłym treningu bo już zgubiłem trochę tkanki, lecz tryb mojej pracy jest raczej siedzący i potrzebuje takiego maksymalnego zmęczenia się, wylania z siebie potów itp. przy okazji zrzucając zbędną tkankę. Płeć : M Wiek : 23 Waga : 90 Wzrost : 185 Cel treningowy : rzeźba, spalenie tkanki tłuszczowej Staż [...]

Suplementy odłóż do szafki na kilka miesięcy - sięgniesz po nie dopiero jak dieta i treningi zaczną dzialać a waga będzie szła w góre w odpowiednim tempie .Przy takim stosunku wagi do wzrostu nabrać kilka kg nie powinno stanowić żadnego problemu i żadne suple nie są tu i teraz potrzebne . Wstaw zrzut diety z danego dnia oraz rozpisz trening [...]

1. WIEK:20 2. WAGA: 82 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 37 -klatka: 112 -udo: 58 -talia: 70 5. STAŻ NA SIŁOWNI:1,5 roku 6. DIETA: Pod MMA -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:2: 1,metanabol 15mg ed,2 Prop+metanabol 1-8 100mg e2d 1-6 20mg ed 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: Masa,siła 10. OSTATNI CYKL I [...]

Płeć : Mezczyzna Wiek :16 Waga :60 Wzrost :170 Cel treningowy :masa Staż treningowy na siłowni :4 miesiace Uprawiane inne sporty : czasami pilka nozna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :silownia Dieta : tak Przeciwskazania medyczne :nie Zażywane suplementy :carbo po treningu Ostatnio przerabiany plan: ten co jest w [...]

Płeć : Mężczyzna Wiek : 15 Waga : 66 kg Wzrost : 178 Cel treningowy : Siła, masa mięśniową Staż treningowy na siłowni : 6-7 msc Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Dieta : Brak Przeciwskazania medyczne : Zażywane suplementy : Kreatyna , białko Ostatnio przerabiany plan: Split, [...]

wypelnij cala 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. [...]

. WIEK: 20 2. WAGA: 92 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 18 -udo: nie mierzylem -talia: 84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4lata 6. DIETA: -białko: 2g -węglowodany: 4 -tłuszcz: nie trzymam 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 deca meta megace prolo 8. TRENING: masa 9. CEL CYKLU: masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 4 miesiace [...]

Wypełnij ankietę: 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]

Witam, Kończę właśnie cykl : 1-6 Meta 20mg 1-9 Enan e4d 250mg Chciałbym wskoczyć na odblock ale nie wiem jak się za to zabrać , wiem mój błąd . Mogłem na początku o tym pomyśleć . Ale następnym razem będę mądrzejszy. Pomoże ktoś ? :) 1. WIEK: 22 2. WAGA: 71 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: -udo: -talia: 78 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 [...]

Płeć : Mężczyzna Wiek : 19 Waga : 68 Wzrost : 173 Cel treningowy : masa+siła Staż treningowy na słowni : 1 miesiąc Uprawiane inne sporty : rekreacyjnie piłka nożna, jazda na rowerze Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): brak drążka(nie ma możliwości zakupu) Dieta : jest Przeciwskaznania medyczne : [...]

Tylko pH moczu badałem, niedawno wszedłem na ketozę i jestem pewien, że to był błąd. 1. WIEK: 28 2. WAGA: 82 3. WZROST: 170 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 6. DIETA: -białko: 120g -węglowodany: 40g -tłuszcz: 220g (ok 100g z oleju kokosowego i MCT) 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nie pamietam 8. [...]

Płeć : Wiek : Waga : Wzrost : Cel treningowy : Staż treningowy na siłowni : Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Dieta : Przeciwskazania medyczne : Zażywane suplementy : + daj fotke

Płeć : M Wiek : 18 Waga : 60 Wzrost : 174 Cel treningowy : Masa mięśniowa Staż treningowy na siłowni : 2 miesiące, teraz 3 tygodnie przerwy Uprawiane inne sporty : tylko na WF Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full siłownia Dieta : staram się dobrze odżywiać, teraz jadam mniej, zaniedbalem troche zywnosc i [...]

Mam 179 cm wzrostu , waze 86 kg, ~( tak zwany piwny brzuch ) Wczesniej wazylem 90 kg jakies 7 miesiecy temu ... Chcialbym zejsc do okolo 78 - 80 kg lecz moja waga stoi , albo delikatnie rosnie . Dieta ? Wczesniej ulorzylem sobie pare planów sam , skladaly sie one z 5 posilkow dziennie ( malych ) . Wiem ze chcialbys zebym opisal wszystko w [...]

1 .18: 2 .WAGA:80 3 .WZROST:188 4 .WYMIARY: -Biceps:35,5 38 na popmpie -Klata:? -Udo:? -Talia: 5 .STAZ NA SILOWNI:2 lata 6 .CEL SUPLEMENTACJI: masa masa 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: kreatyna 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 300-400 9 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) 10 [...]

1.WIEK;22 2.WAGA 95 3.WZROST:181 4.WYMIARY: BICEPS:41,5 KLATA:120 UDO:65 TALIA:95 5.STAZ NA SILOWNI:3lata 6.DIETA BIALKO: 1 - 2 g na kg ciala WEGLOWDANY: 3 - 4 g na kg ciala TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU:przyrost dobrej jakosci miesnia wyrzeżbienie go i siła 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM [...]

Jestem po 5 tyg, waga up lekka retencja jest czyli testo klepie, jak znajdę czas to skoczę na badania. Czy to już czas na przybicie hcg i w jakiej dawce ? Chciałbym przedłużyć cykl tylko dawki chce zostawić na tym samym poziomie: 1-16 deca 325 week 1-19 omo 500 mg week 19-25 omo 250 e7d 25-32 omo 500 mg week 25-32 wino lub 1-16 deca 325 week 1-19 [...]

Płeć :Mężczyzna Wiek :28 Waga :68 Wzrost :170 Cel treningowy :Poprawa wyglądu,spalić tłuszcz jaki mi został ,a jednoczesnie złabac troszeczke miesa.Głównie zalezy mi na klatce i brzuchu.Nie chce żyby mi przytyły nogi. Staż treningowy na siłowni :około 3 lata z przerwami(od 6 lat nie ćwuiczyłem) Uprawiane inne sporty :Bieganie,piłka nozna Dostęp do [...]

1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN [...]